Pestki, ziarna, fasole
Pestki i ziarna to wspaniałe dodatki, którymi można urozmaicić wiele dań – i tych na słodko, i na wytrawnie! Dynia ciemnozielona stanowi chętnie wybierany składnik pożywnego musli. Siemię lniane jako bogate źródło błonnika także świetnie sprawdzi się w zdrowych owsiankach na śniadanie. Reguluje pracę jelit, wspomagając odchudzanie, i na pewno przyda się w zbilansowanej diecie dla dorosłych i dla dzieci.
Dbającym o zdrowie polecamy także olej z nasion czarnuszki, nazywany „złotem faraonów”. Ma bardzo szerokie zastosowanie – wspomaga leczenie alergii i astmy, wzmacnia odporność, chroni żołądek. A co więcej, może być stosowany jako eko kosmetyk (szczególnie dobrze radzi sobie z trądzikiem czy atopowym zapaleniem skóry!).
Miseczka ziaren
Ostropest w ziarnach doskonale działa na wątrobę, można go dodawać zarówno do zimnych, jak i gorących dań. Chętnie wybieranym BIO produktem jest też morwa biała – właściwości lecznicze i antyoksydacyjne tej rośliny cenione są nie tylko w Polsce. Morwa wpływa na obniżenie poziomu cukru oraz zapobiega wzrostowi tzw. „złego” cholesterolu we krwi.
Dobrym i z pewnością smacznym wyborem będzie amarantus – ziarno, którym żywili się już Inkowie, ma mnóstwo wartości odżywczych. To przede wszystkim jedno z najbogatszych źródeł żelaza (ma go aż 5 razy więcej niż szpinak). Amarantus warto więc spożywać przy anemii.
Pyszne przepisy na fit desery
W sklepie ekologicznym – Zielonym Straganie dostaniesz wiele pyszności, które umilą Ci posiłki i desery. Pestki dyni czy nasiona słonecznika można podjadać jako smaczną przekąskę lub urozmaicić nimi domowe chleby. Poza tym idealnie sprawdzają się jako deserowa posypka. Z kolei naturalny karob z powodzeniem zastąpi słodkie kakao.
Nasiona chia zalane wybranym napojem orzechowym stworzą niebanalny deser o ciekawym smaku i efektowym wyglądzie. Wystarczy przełożyć ten łatwy w przygotowaniu „ziarenkowy pudding” do miseczek i na wierzch wyłożyć ulubiony dżem ekologiczny. Lekko kwaskowy smak, np. dżemu z malin, idealnie skomponuje się z deserkiem chia.
Paczuszki z pestkami i ziarnami to doskonały pomysł na prezent dla wszystkich miłośników zdrowych produktów!
![Amarantus ziarno 500g](/dane/small/e/eca.amarantus-ziarno.1.jpg)
![Amarantus ziarno 500g](/dane/small/b/bt2.amarantus-ziarno.2.jpg)
Mając mnóstwo ważnych składników odżywczych dla włosów, skóry i zdrowia, zechcesz rozważyć dodanie amarantusa do swojego programu pielęgnacyjnego - i diety - jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
Więcej![Babka płesznik ziarno 250g](/dane/small/h/hls.babka-plesznik-ziarno.jpg)
Ten składnik jest sekretem zdrowego pieczenia keto i wegańskiego
Więcej![Błonnik Naturalny 250g](/dane/small/k/kbb.blonnik-witalny.jpg)
![Błonnik Naturalny 250g](/dane/small/t/try.blonnik-witalny.1.jpg)
Dieta bogata w pokarmy bogate w błonnik może zmniejszyć ogólne spożycie kalorii i pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, co ma kluczowe znaczenie dla zmniejszenia ryzyka raka.
Więcej![Cieciorka prażona 250g](/dane/small/z/zux.ciecierzyca-prazona.jpg)
Delikatny smak i moc chrupkości! Zdrowa przekąska na każdą okazję.
Więcej![Czarnuszka ziarno 250g](/dane/small/l/llv.czarnuszka.jpg)
![Czarnuszka ziarno 250g](/dane/small/a/avn.czarnuszka.1.jpg)
Małe czarne nasionko ma wiele zalet zdrowotnych. Jest pełen pierwiastków śladowych i witamin.
Więcej![Komosa ryżowa biała 500g](/dane/small/x/xpl.komosa-ryzowa-biala.jpg)
![Komosa ryżowa biała 500g](/dane/small/i/iph.projektbeztytulu.6.jpg)
Komosa należy do najmniej uczulających ze wszystkich zbóż
Więcej![Nasiona Babki Płesznik 250 g](/dane/small/y/yfn.nasiona-babki-plesznik.1.jpg)
![Nasiona Babki Płesznik 250 g](/dane/small/m/mhu.nasiona-babki-plesznik.jpg)
Od dziesięcioleci zielarze uważają babkę za przydatne lekarstwo na kaszel, rany, stan zapalny skóry i zapalenie skóry.
Więcej![Nasiona Czarnuszki 250 g](/dane/small/e/el4.nasiona-czarnuszki.jpg)
![Nasiona Czarnuszki 250 g](/dane/small/d/dnb.nasionaczarnuszki.jpg)
Nasiona czarnuszki są silnym środkiem przeciwbakteryjnym, zdolnym do zwalczania bakterii, pasożytów, grzybów, a nawet wirusów.
Więcej![Nasiona do kiełkowania - Fasola Mung BIO 90 g](/dane/small/b/baq.api5c923f7f8c6242ef9669b2da2ebd7d84.jpg)
![Nasiona Lnu](/dane/small/4/4h4.nasiona-lnu.jpg)
![Nasiona Lnu](/dane/small/v/vv1.siemielnianebrazowe.jpg)
Siemię lniane to pożywienie roślinne, które dostarcza zdrowego tłuszczu, przeciwutleniaczy i błonnika.
Więcej